Diabetic patient in Ramadan: डायबिटीज विशेषज्ञों के अनुसार टाइप 1 डायबिटीज़ के मरीज़ों को उपवास नहीं करना चाहिए, जबकि टाइप 2 डायबिटीज़ के मरीज़ों को उपवास करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए ताकि किसी भी आपात स्थिति का सामना न करना पड़े। Diabetic patient in Ramadan
रमजान में डायबिटीज के रोगी क्या खाये
भारत में हर चार में से एक व्यक्ति मधुमेह के किसी न किसी रूप से पीड़ित है Diabetic patient in Ramadan और जब रमज़ान का महीना आता है, तो मधुमेह रोगियों के मन में कई स्वास्थ्य संबंधी सवाल और चिंताएँ पैदा होती हैं कि क्या वे उपवास कर सकते हैं या नहीं। Diabetic patient in Ramadan यदि वे उपवास कर रहे हैं, तो क्या क्या उन्हें स्वस्थ और संतुलित ब्लड शुगर लेवल इत्यादि के लिए करना चाहिए, जिनके उत्तर बहुत महत्वपूर्ण हैं। Diabetic patient in Ramadan
हर मुसलमान रमजान के दौरान उपवास करना चाहता है, Diabetic patient in Ramadan उपवास तोड़ने का विचार एक व्यक्ति को उदास महसूस करता है, इसलिए उपवास को तोड़ने से बेहतर है कि मधुमेह रोगी अपने चिकित्सक की सलाह का पालन करें, इस महीने कुछ स्वस्थ सिद्धांतों और आदतों का लाभ मिलता है। Diabetic patient in Ramadan
चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, रमजान और उपवास कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल कर सकते हैं। Diabetic patient in Ramadan उपवास स्वास्थ्य का नाम है, लेकिन मधुमेह रोगियों को उपवास से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए और अपने चिकित्सक द्वारा सुझाए गए सिद्धांतों का पालन करना चाहिए। Diabetic patient in Ramadan
चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, जो लोग इंसुलिन ले रहे हैं या कुछ मधुमेह से संबंधित दवाएं ले रहे हैं, उनके लिए उपवास मुश्किल है, यदि वे पूरे महीने अपने शर्करा के स्तर की लगातार निगरानी कर रहे हैं। और यदि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर पर कड़ी नजर रखते हैं, तो वे। Diabetic patient in Ramadan इसे समझें और वे आसानी से अपने खाने की आदतों का पालन कर सकते हैं और अपने चीनी स्तर के अनुसार उपवास कर सकते हैं। Diabetic patient in Ramadan
डायबिटीज विशेषज्ञों के अनुसार टाइप 1 डायबिटीज़ के मरीज़ों को उपवास नहीं करना चाहिए, जबकि टाइप 2 डायबिटीज़ के मरीज़ों को उपवास करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए ताकि किसी भी आपात स्थिति का सामना न करना पड़े। Diabetic patient in Ramadan
गिरने और बढ़ते शुगर स्तर के लक्षण क्या हैं?
निम्न रक्त शर्करा के लक्षणों में पसीना, ठंड लगना, अत्यधिक भूख, धुंधली दृष्टि, तेजी से दिल की धड़कन, और चक्कर आना शामिल हैं। इनमें शुष्क होंठ और अक्सर पेशाब शामिल है। Diabetic patient in Ramadan
चिकित्सा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि मधुमेह रोगी रमजान के महीने में प्रोटीन और फाइबर से भरपूर आहार का सेवन करते हैं, जबकि मीठे खाद्य पदार्थों और कैफीन से परहेज करते हैं। मधुमेह रोगी रमजान के दौरान कई तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं। Diabetic patient in Ramadan
मधुमेह रोगियों के लिए चिकित्सा विशेषज्ञों के कुछ सुझाव इस प्रकार हैं:
- मधुमेह रोगियों के विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि मधुमेह रोगी पहले खुद को उपवास के लिए मानसिक रूप से तैयार करें। Diabetic patient in Ramadan
- विशेषज्ञों द्वारा दी गई सबसे अच्छी सलाह यह है कि हर मरीज को रमज़ान शुरू होने से पहले अपने डॉक्टर से दवाओं और आहार और प्रक्रियाओं का एक चार्ट तैयार करना चाहिए, अपने दम पर दवा के बारे में कोई निर्णय न करें। Diabetic patient in Ramadan
- डायबिटीज वाले लोगों को सुबह के समय पचने वाले खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। सामान्य परिस्थितियो में, मधुमेह रोगी प्रातः भोजन नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे सुबह कम तेल के साथ बनाये गए प्राण खा सकते हैं। देर से पचने वाले खाद्य पदार्थों में हलीम शामिल हैं। हलीम में फाइबर अधिक होता है। मांस और दालों के लिए, जो लंबे समय तक भूख का कारण नहीं बनता है। Diabetic patient in Ramadan
- उच्च कोलेस्ट्रॉल के डर के लिए अंडे का उपयोग न करें। यदि मधुमेह रोगी अंडे का उपयोग करना चाहते हैं, तो उन्हें आधी जर्दी के साथ खाया जा सकता है। अंडे का उपयोग करी के साथ संयोजन में भी किया जा सकता है। Diabetic patient in Ramadan
- मधुमेह के रोगी जो अधिक प्यासे हैं वे सुबह इलायची कॉफी का उपयोग कर सकते हैं, इलायची कॉफी में थोड़ी मात्रा में दूध मिलाया जा सकता है या नमकीन लस्सी का उपयोग किया जा सकता है। Diabetic patient in Ramadan
- सेहरी के दौरान कभी भी मीठे, खुजली, कुरकुरे, कस्टर्ड या किसी भी प्रकार के मीठे भोजन का उपयोग न करें। Diabetic patient in Ramadan
- मधुमेह रोगी अपना उपवास तिथियों से तोड़ सकते हैं। शोध से पता चलता है कि एक खजूर में 6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जिसमें खनिज, फाइबर, फास्फोरस और पोटेशियम भी होते हैं। Diabetic patient in Ramadan
- मधुमेह रोगी व्रत तोड़ते समय एक खजूर खा सकते हैं और यदि उनका शर्करा स्तर संतुलित है, तो दो खजूर भी खाए जा सकते हैं। Diabetic patient in Ramadan
- इफ्तार के दौरान बिना चीनी, क्रीम और दूध के फलों के छिलकों को खाया जा सकता है और फलों में थोड़ी मात्रा में नींबू का रस मिलाया जा सकता है। Diabetic patient in Ramadan
- तरल पदार्थों में सादे पानी को सबसे अच्छा माना जाता है, जबकि नमक के साथ बनाया गया एक गिलास नींबू पानी भी पिया जा सकता है। मधुमेह रोगियों को केवल घर में बने खाद्य पदार्थों का उपयोग करना चाहिए। Diabetic patient in Ramadan
- मधुमेह रोगियों को कम मिर्च मसालेदार कढ़ी के साथ या सलाद और रायता के साथ रात को भूख लगने पर रोटी खा सकते हैं। चावल भी इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन एक से अधिक प्लेट नहीं, एक अगर आपको रात में बिस्तर पर जाने से पहले भूख लगती है। बिना चीनी के दूध पिया जा सकता है। Diabetic patient in Ramadan
- एक अच्छा रमजान होने और उपवास का पूरा लाभ प्राप्त करने के लिए, इफ्तार के बाद और रात के खाने से पहले कम से कम 30 मिनट तक टहलना आवश्यक है। मधुमेह रोगियों के लिए वॉकिंग भी सबसे अच्छा उपचार माना जाता है। Diabetic patient in Ramadan
- मधुमेह के रोगियों को अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार रमजान का पालन करना चाहिए, स्व-चिकित्सा न करें या उच्च या निम्न रक्त शर्करा के लक्षणों का इलाज करें। Diabetic patient in Ramadan
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